[내돈내산] 씨제이프레시웨이 이츠웰 냉동 블루베리 1kg

요즘 집에서 블루베리를 자주 먹고 있어요.

블루베리는 냉동으로 사 둔 뒤에 다양하게 활용해서 먹을 수 있어서 좋더라구요.

제가 구매했던건 씨제이프레시웨이 이츠웰 냉동 블루베리였는데, 포장이 두가지 종류라고 하더라구요.

같은 제품인데 포장이 달라서 받았을 때 살짝 당황했기에 말씀드립니다.

아래와 같이 두가지 디자인으로 출고 된다고 하니 당황하지 마시라고 알려드려요.

[주문 및 배송] 로켓배송은 아닌데 저는 하루만에 배송되었어요.

 

[유통기한] 2025년 11월 22일로 아주 넉넉해요.

유통기한 : 2025.11.25

[배송상태] 냉동 블루베리가 아이스팩으로 덮여 있어 파손되거나 녹지 않고 잘 도착했어요.

 

[후기]
   - 블루베리가 냉동인데도 아주 맛있어요.
   - 당도도 적당하고 새콤한 맛까지 나서 아주 맘에 들어요.

 

[블루베리 효능]

   - 산화방지제 풍부: 블루베리에는 항산화제, 특히 안토시아닌과 같은 플라보노이드가 함유되어 있어 신체의 자유 라디칼을 중화시키켜 줍니다.
   - 심장 건강: 블루베리를 정기적으로 섭취하면 심장 건강이 향상되는 것으로 나타났습니다.

     블루베리의 항산화제는 혈압을 낮추고 LDL(나쁜) 콜레스테롤 수치를 낮추며 전반적인 심혈관 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다.
   - 뇌 기능: 일부 연구에서는 블루베리의 항산화제가 뇌 기능에 도움이 되고 연령 관련 인지 저하를 지연시킬 수 있다고 제안합니다.

      블루베리를 정기적으로 섭취하면 기억력, 집중력 및 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 될 수 있습니다.
   - 항염증 특성: 블루베리는 항염증 특성을 가지고 있어 신체의 염증을 줄이는 데 도움이 됩니다.

      만성 염증은 심장병, 당뇨병, 특정 유형의 암을 포함한 다양한 질병과 관련이 있습니다.
   - 소화 건강: 블루베리는 건강한 소화 시스템을 유지하는 데 필수적인 식이섬유의 좋은 공급원입니다.

      섬유질은 규칙적인 배변을 촉진하고 변비를 예방하며 건강한 장내 미생물을 지원합니다.
   - 체중 관리: 블루베리는 상대적으로 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 체중 관리를 원하는 사람들에게 훌륭한 선택이 됩니다.

      섬유질 함량은 포만감을 촉진하여 전반적인 칼로리 섭취를 줄이는 데 도움이 됩니다.
   - 눈 건강: 블루베리의 항산화제, 특히 안토시아닌은 연령 관련 황반변성(AMD)과 백내장을 예방하여 눈 건강에 도움이 될 수 있습니다.

      블루베리를 정기적으로 섭취하면 나이가 들수록 건강한 시력을 유지하는 데 도움이 될 수 있습니다.
   - 피부 건강: 블루베리의 항산화제는 자유 라디칼, 자외선 및 환경 오염 물질로 인한 손상으로부터 피부를 보호하는 데 도움이 될 수 있습니다.

      블루베리를 식단에 포함시키면 젊은 피부를 촉진하고 노화의 징후를 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
   - 혈당 조절: 일부 연구에 따르면 블루베리는 인슐린 민감성을 개선하고 혈당 수치를 조절하는 데 도움이 될 수 있으며, 이는 당뇨병이 있거나 당뇨병 발병 위험이 있는 사람에게 도움이 될 수 있습니다.
   - 암 예방: 더 많은 연구가 필요하지만 일부 연구에서는 블루베리에 들어 있는 항산화제와 기타 화합물이 항암 특성을 갖고 있어 잠재적으로 특정 유형의 암 위험을 줄일 수 있다고 제안합니다.

 

[블루베리 활용 - 그릭요거트] 그릭요거트에 블루베리를 올려서 해동되면 꿀을 넣고 먹는다.

그릭요거트 토핑

[블루베리 활용 - 스무디] 우유에 블루베리를 넣고 꿀을 넣고 갈아서 먹는다.

블루베리 스무디

 

[주의사항] 블루베리는 하루 20일 섭취 권장

[내돈내산 인증]

 

     

"이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로, 이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다."