반응형 표고버섯리조또1 표고버섯의 효능과 표고버섯 활용 요리 표고버섯의 효능 7가지 면역력 강화: 표고버섯에는 베타글루칸과 같은 다당류가 함유되어 있는데, 이는 면역 세포 생성을 자극하고 활동을 증가시켜 면역 기능을 향상시키는 것으로 나타났습니다. 표고버섯을 정기적으로 섭취하면 신체가 감염과 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 산화 방지제가 풍부함: 표고버섯은 셀레늄, 비타민 C 및 다양한 페놀성 화합물을 포함한 항산화제의 좋은 공급원입니다. 이러한 항산화제는 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화하고 산화 스트레스와 염증을 줄이며 암, 심장병 및 신경 퇴행성 장애와 같은 만성 질환의 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다. 심장 건강 지원: 에리타데닌, 베타글루칸 등 표고버섯에서 발견되는 화합물은 심혈관 건강 개선과 관련이 있는 것으로 나타났습니다. 이는 콜레스테롤.. 2024. 3. 15. 이전 1 다음 반응형
